夏至夏天按期而至千般好，皆

“星火五月中
，夏至夏天景风从南来 。千般数枝石榴发 ，好皆一丈荷花开”。按期6月21日，而至咱们迎来了夏天的夏至夏天第四个节气——夏至 。景风南来 ，千般骄阳似火 ，好皆盛夏就此拉开大幕。按期

这一天，而至太阳直射地上的夏至夏天方位抵达一年最北端，所以 ，千般夏至是好皆北半球夜最短 、昼最长的按期日子
。夏至往后，而至太阳直射点南移，地利将逐步缩短。古人以为，万物到此强大茂盛到极点 ，阳气到达极致，但盛极必衰，阴气也从此开端滋长，所以又有“夏至一阴生”的说法。

夏至往后，三伏不远，在未来一段时间内，气温将持续升高 ，一年中最热的时段就要到了。此刻气温高、湿度大
，中医以为 ，这一时节的摄生要点在于适应天然，坚持身体的阴阳平衡 ，留意防暑降温，避免湿气侵袭 ，坚持心神安定。

夏至时节草木葳蕤
、万物并秀 ，往往让文人墨客“诗兴大发”，留下不少佳作。韦应物在《夏至消暑北池》中有云 ，“绿筠尚含粉，圆荷始散芳
。于焉洒烦抱
，可以对华觞。”贾弇在《状江南·孟夏》中写道，“江南孟夏天 ，慈竹笋如编 。蜃气为楼阁，蛙声作管弦
。”全诗统筹视觉上的美感和听觉上的享用，充溢浓郁的田园风情。

此刻
，正是江淮“梅雨”时节，梅子黄熟
，空气湿润。“若问闲情都几何？一川烟草 ，满城风絮，梅子黄时雨。”许多诗人都曾借这一气候现象抒情自己的烦恼。不过 ，农人们往往期望这时可以下足雨，以保证秋季的丰盈。

值得一提的是 ，夏至时节空气对流旺盛，午后至黄昏常易构成雷阵雨
。这种雨骤来疾去 ，降雨规模不大，人们称之为“夏雨隔田坎”。刘禹锡曾用“东边日出西边雨
，道是无晴却有晴”描绘过这种气候。

有关史料记载，我国汉代就有过夏至节的风俗 。各地夏至食俗虽有差异，但全国大部分地区都盛行面食 。夏至新麦现已上台
，所以此刻吃面食也有尝新的意思。潘荣陛在《帝京岁时纪胜》就有写道
，“京师所以日家家俱食冷淘面 ，即俗说过水面是也。乃都门之美品 。向曾询及各省游历友人 ，咸以京师之冷淘面爽口适合 ，全国无比 。”。

二十四节气是古人顺地利 、明物理的经验总结，表现着中国人特有的才智和天然观。夏至已至，浓郁的夏意里流淌着生命的赞歌 。让咱们抖擞精神 、耕耘不辍
，迎候夏天与生射中的千般夸姣  。

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